🏋️‍♂️ POWERLIFTING VT BOXE: LA SCIENZA DELLA FORZA

(Scuola FIPL – Preparazione agonistica e amatoriale con metodo scientifico)

“Non sollevi pesi, sollevi limiti”
Scopri la disciplina olimpica che trasforma la forza massimale in arte, sotto la guida del campione Matteo, 3 volte recordman italiano FIPL.

📜 COS’È IL POWERLIFTING?

Sport federato (FIPL/IPF) basato su 3 alzate fondamentali:

1. SQUAT

   • Movimento: Discesa sotto il parallelo con bilanciere su trapezio

   • Segreto: Attivazione core e catena posteriore

2. PANCA PIANA

   • Regole: Fermo al petto, comando arbitrale

   • Tecnica: Arco dorsale e drive con i piedi

3. STACCO DA TERRA

   • Varianti: Conventional/Sumo

   • Keypoint: Blocco fianchi e sincronia respiro

💪 PERCHÉ SCEGLIERE NOI?

✔ Attrezzature professionali:

• Rack

• Bilancieri certificati

• Panca federale con misurazioni

✔ Metodo certificato:

• Programmazione a cicli

• Preparazione specifica per gare

✔ Team agonistico con:

• atleti preparati

• Assistenza pre-gara completa

🎯 PER CHI È PERFETTO?

• Principianti (“Mai fatto squat? Parti da qui”)

• Atleti (migliora il tuo totale)

• Over 40 (protocolli anti-infortunio)

💡 LO SAPEVI?

Il powerlifting aumenta la densità ossea +40% rispetto alla palestra tradizionale (studio NIH 2022).

🚀 PRENOTA UNA VALUTAZIONE GRATUITA e scopri il tuo 1RM!

(Incluso: analisi movimento base, programma personalizzato)

Possiamo proporre vari programmi e metodi di allenamento

L’allenamento dei tre esercizi fondamentali prevede uno studio della tecnica di esecuzione e porta l’atleta che si cimenta in queste alzate a capire come tenere il proprio corpo nello spazio, impostando così un’alzata sicura attraverso dei setup e cercando di mantenerli durante l’esecuzione.

Le schede di allenamento, di conseguenza, vengono adattate in base a questo tipo di allenamento, portando gli atleti ad affrontare momenti in cui viene allenata la tecnica di esecuzione, con varianti adatte al tipo di problema motorio che si presenta, a momenti in cui invece ci si porta ad allenarsi verso carichi sub-massimali (90-95% del massimale).

Nei nostri corsi c’è spazio per tutti, senza distinzioni di età, genere o livello.

Che il tuo obiettivo sia divertirti e apprendere o diventare un professionista, che tu parta da zero o abbia già praticato la stessa disciplina in passato, i nostri coach calibreranno l’allenamento sul tuo livello attuale e sulle tue preferenze.

VT Boxe si trova a pochi minuti da Crema (CR), sulla strada che collega la città a Lodi.
Il nostro centro è in zona industriale a Chieve (CR), appena fuori da Ombriano.

Puoi raggiungerci in pochi minuti da comuni vicini come: Bagnolo Cremasco, Monte Cremasco, Vaiano, Pandino, Nosadello, Palazzo Pignano, Spino D’Adda, Rivolta D’Adda, Crespiatica, Corte Palasio, Dovera o Boffalora D’Adda.